Hãy thử những tư thế yêu mới, thử nghiệm với đồ chơi tình dục hoặc thực hiện những ý tưởng bí mật của bạn.
1. Ăn mặc gợi cảm để nhắc khéo chàng. Cực khoái có thể chỉ là cảm giác, nhưng hưng phấn tình dục còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bạn nên thường xuyên ăn mặc gợi cảm khi ở trên giường, đặc biệt là vào những đêm bạn có ý định “yêu”. Hãy sử dụng những bộ đồ ngủ sexy, được làm từ loại vải mềm mại, mỏng manh để làm nổi bật đường cong quyến rũ của cơ thể.
2. Chú ý các số đo. Bắt đầu cải thiện “chuyện yêu” của bạn bằng việc thay đổi số đo cơ thể. Bạn nên chú ý nhiều hơn đến số đo vòng bụng. Chất béo trong cơ thể tích tụ quá nhiều sẽ lấy đi lượng testosterone nhanh chóng và cần thiết trong cơ thể để hài hòa nhu cầu và chất lượng “chuyện yêu”.
Bằng các bài tập thể dục thường xuyên, đều đặn tập trung vào vùng bụng, hông, khu vực dưới thắt lưng, bạn có thể tăng lưu thông máu trong khu vực xương chậu, tạo cảm giác nhẹ nhõm và hưng phấn hơn để “nhập cuộc yêu”.
3. Chế độ ăn uống. Mặc định vào cơ địa và tình hình sức khỏe cổ truyền, bạn sẽ khó lòng nâng cấp được “chuyện yêu” nếu không chú ý đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng cơ thể.
Óc chó, hạnh nhân, họ hàng đậu, cá nước lạnh (bao gồm cá ngừ, cá hồi…), các sản phẩm đậu nành, yến mạch… chứa nhiều acid amin hay còn được gọi là arginine – chất thúc đẩy quá trình sản sinh nitric oxide giúp điều hòa các mạch máu, và góp phần tăng lưu thông máu tốt hơn trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung arginine trong chế độ ăn uống hàng ngày bằng các thực phẩm trên hay trực tiếp bằng thuốc dưới sự chỉ định của bác sĩ.
Cần tây được khuyến khích bổ sung trong thực đơn vì chúng có hàm lượng calo thấp, thêm vào đó chứa nhiều chất xơ và canxi. Tác dụng tuyệt vời nhất của cần tây đến từ việc nó chứa hormone androsterone, một loại có trong tuyến mồ hôi nam giới, giúp thu hút và quyến rũ phụ nữ.
Đặt giới hạn cho lượng cholesterol của bạn vì nếu gia tăng quá mức, nó sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cũng như ham muốn “chuyện ấy” và kéo theo hệ lụy các bệnh tim mạch đáng gờm.
Tiêu thụ đồ ăn nhẹ trước khi đi ngủ. Theo chuyên gia về tình dục, Tiến sĩ Bansal, cơ thể có nhiều năng lượng đồng nghĩa với việc ấy diễn ra tốt đẹp và trôi chảy. “Và các loại hạt đậu đỗ và hoa quả khô có nhiều vitamin B3 sẽ giúp tăng sức chịu đựng cơ thể của bạn và người ấy” – ông nói.
4. Ôm nhau trong 20 giây. Trước khi trở nên “bận rộn”, đừng quên trao nhau một cái ôm thật chặt. Những cái ôm âu yếm sẽ làm tăng lượng oxytocin và mức độ kết nối giữa cả hai.
5. Màn dạo đầu lãng mạn. Đừng bỏ qua màn dạo đầu bởi nó đóng vai trò rất quan trọng và là cách giúp bạn tăng nhiệt cho cuộc yêu. Một màn dạo đâu lãng mạn sẽ giúp cuộc yêu thêm hoàn hảo và hưng phấn hơn. Vì vậy, hãy dành thời gian cho màn dạo đầu thật chậm rãi và đầy đam mê trước khi chính thức nhập cuộc.
6. Nói chuyện khêu gợi. Ngôn ngữ giao tiếp khi “yêu” là yếu tố quan trọng trong đời sống tình dục vợ chồng. Trò chuyện khêu gợi luôn là cách tuyệt vời kích thích tâm trạng của chàng.
7. Mọi địa điểm đều có thể…Nếu phòng ngủ của bạn khiến bạn cảm thấy tẻ nhạt thì hãy thay đổi chúng. Thay bộ chăn ga trải giường mới, thêm vào ngọn đèn mới và lắp một tấm gương lớn. Căn phòng đó nên trở thành nơi riêng tư của bạn thay vì là chỗ để đồ chơi cho con, quần áo bẩn, tạp chí cũ và những thứ linh tinh khác.
8. Tạo bất ngờ cho đối phương. Lên kế hoạch cho những cuộc hẹn bí mật tại khách sạn trong giờ nghỉ trưa. Gặp anh ấy tại văn phòng với một chiếc áo khoác và giầy cao gót thật gợi cảm. Gửi cho anh ấy những tin nhắn với nội dung hàm ý và khiêu khích. Chuyện ấy sẽ trở nên thật nóng bỏng và đó là cách tuyệt vời để hâm nóng lại mối quan hệ của bạn.
9. Luôn quan tâm đối tác. Quan tâm, lắng nghe đối phương để hai bạn hiểu nhau hơn và biết nhiều hơn về sở thích yêu đương. Điều đó sẽ đem lại những trải nghiệm mới mẻ vàgiúp bạn cảm thấy “chuyện yêu” thú vị hơn.
T.N (Tổng hợp)
